...Fragile! Moi?...laySpring09 LaySpring09

  • esse um zu leben, lebe nicht um zu essen
  • beseitige überflüssige stellen deines Körpers, sie sind hässlich und entwerten dich
  • zu viel Essen bringt dir FAs und Trauer, richtig essen bringt dir Perfektion und Fröhlichkeit!
  • dünn sein hat seinen eigenen Geschmack
  • Jedes Mal wenn du "Nein, danke" zu zu viel essen sagst, sagst du "Ja" zum dünn sein
  • was man heimlich isst, trägt man in der Öffentlichkeit zur Schau
  • Gib das, was du dir am meisten wünschst, nicht für etwas auf, das du nur gerade jetzt willst.
  • Räume auf, bevor das Chaos zu groß wird
  • Suche nicht immer einen Schuldigen für dein Fehlverhalten. Du allein bist für dein Handeln und die daraus resultierenden Folgen verantwortlich.
  • Beginne den Tag mit mindestens 1 Tasse Tee und beende ihn ebenso.
  • Wer soll dich lieben, wenn du es nicht selber tust. Rufe dir jeden Tag eine positive Eigenschaft ins Gedächtnis.
  • Mit Selbstmitleid erreicht man nichts. Sei dir sicher, es gibt jemandem dem es schlechter geht als dir.
  • Lass immer ein Stück deines Essens auf dem Teller liegen oder verschenke mindestens 1 Teil, so trainierst du deine Disziplin.
  • Plane jeden Morgen oder am Abend davor genau was du essen willst und schreibe es mit genauer Uhrzeit auf.
  • Nichts ist egal, jeder Tag zählt. Für jeden guten Tag, lege mindestens einen Euro zurück. Zähle am Ende des Monats wie viele es sind. War es ein guter Monat?
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☆AUJOURD HUI☆
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